Coloring book / Βιβλίο χρωματισμού, Christmas Fantasy Fashions

Τα βιβλία ζωγραφικής ενηλίκων Creative Haven® προσφέρουν μια απόδραση σε έναν κόσμο έμπνευσης και καλλιτεχνικής δημιουργίας. Κάθε τίτλος είναι επίσης ένας αποτελεσματικός και διασκεδαστικός τρόπος για να χαλαρώσετε και να μειώσετε το άγχος.

 • Βιβλίο χρωματισμού / coloring book για ενήλικες

• 64 σελίδες

• Διαστάσεις: 28 x 21 εκατοστά

• Εκδότης: Dover Publications, New York, USA

Βιβλία ζωγραφικής για ενήλικες!

Ο χρωματισμός είναι μια δραστηριότητα που τείνουμε να συσχετίζουμε με τα παιδιά. Καθώς μεγαλώνουμε, αφήνουμε στην άκρη τα κραγιόνια και τα χρωματιστά μολύβια υπέρ των πιο ... αξιοσέβαστων εργαλείων γραφής, όπως στυλό και μαρκαδόροι υπογράμμισης. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι ο χρωματισμός μπορεί να είναι ευεργετικός για τους ενήλικες - συγκεκριμένα για την χαλαρωτική του δύναμη.

“Η ζωγραφική με χρώματα για ενήλικες έχει μια ηρεμιστική επίδραση γιατί όταν επικεντρωνόμαστε σε μια συγκεκριμένη δραστηριότητα, εστιάζουμε σε αυτήν και όχι στις ανησυχίες μας. Αλλά επίσης μας επαναφέρει στην παιδική μας ηλικία, μια περίοδο κατά την οποία σίγουρα είχαμε πολύ λιγότερο άγχος. Αυτό μας οδηγεί αμέσως και ασυνείδητα στην ευεξία”, λέει ο ψυχολόγος Antoni Martínez. Και συνεχίζει: «Το προτείνω ως τεχνική χαλάρωσης. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη διαδικασία χρωματισμού για να εισέλθουμε σε μια πιο δημιουργική, πιο ελεύθερη κατάσταση. Μπορούμε επίσης να τη χρησιμοποιήσουμε για να συνδεθούμε με το πώς αισθανόμαστε, αφού ανάλογα με τη διάθεσή μας επιλέγουμε διαφορετικά χρώματα ή ένταση. Εγώ ο ίδιος το έχω ασκήσει. Το προτείνω σε ένα ήσυχο περιβάλλον, ακόμα και με χαλαρή μουσική. Αφήστε το χρώμα και τις γραμμές να ρέουν”.